SELBSTVERWIRKLICHUNG DURCH COACHING

Dein Weg zu Selbstverwirklichung und Selbstliebe liegt in dir.
Durch das Stellen der richtigen Fragen und Zuhören helfe ich dir im Life Coaching, ihn zu finden.

Andrea hat sich komplett auf mich eingestellt und mir selbst die Zügel in die Hand gelegt. Sie hat mir die richtigen Fragen gestellt, die ich vorher gemieden habe und hat mir damit die Mittel gegeben, selbst eine Entscheidung zu treffen.

Laura G.

WILLKOMMEN!

WAS IST LIFE COACHING?

Life Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Eine der zentralen Grundannahmen dabei ist, dass du im Prinzip schon alle Ressourcen hast, um mit deinem Thema weiterzukommen. Ich helfe dir dabei, diese zu erkennen und mit ihnen zu arbeiten.

WANN IST LIFE COACHING SINNVOLL?

Life Coaching ist dann sinnvoll, wenn du ein Thema hast, bei dem du weiterkommen möchtest und du das Gefühl hast gerade festzustecken, eine Blockade zu haben oder keinen Ansatzpunkt zu finden. Auch wenn du gerade gut vorankommst, kann es sinnvoll sein, um zu reflektieren, wieso und wie du deine Stärken für dich noch besser nutzen kannst.

WAS BRINGT LIFE COACHING?

Life Coaching ist in vielerlei Hinsicht eine Unterstützung zur Selbstreflexion. Es hilft, um eigene Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, diese zu verstehen und zu strukturieren. Life Coaching hilft die Ideen, Lösungsansätze und Ressourcen in dir freizulegen und bewusst zu machen, die du bereits unentdeckt in dir trägst.

Ich war sehr positiv überrascht, dass wir meine persönlichen Ziele so gut herausfinden konnten, da ich vorher noch nicht einmal der Ansicht war, dass ich welche hatte. Das war für mich bemerkenswert, da ich während des Coachings das Gefühl hatte, dass mir diese Ziele und Perspektiven selbst einfielen, was mir aber vorher nie passiert ist. Ich denke, in einem gedanklichen Freiraum die richtigen Fragen gestellt zu bekommen, macht viel aus.

Martin F.

WELCHE THEMEN FÜRS LIFE COACHING?

Grundsätzlich gilt: Wenn etwas für dich ein Thema ist, ist es ein Thema. Völlig unabhängig davon, ob andere es legitimieren oder nicht. Im Coaching wird jedes Gefühl und Bedürfnis, das du hast, ernst genommen und wertfrei betrachtet.

Die Themen, die im Life Coaching vorkommen, sind sehr unterschiedlich und vielfältig. Zugrundeliegende Fragen, bei denen ich bisher besonders viele Coachees unterstützt habe, sind:

Entscheidungen treffen lernen

ENTSCHEIDUNGSCOACHING

Was ist mein Weg und bin ich
gerade auf dem richtigen?

Veränderungen umsetzen lernen

VERÄNDERUNGSCOACHING

Ich möchte eine Veränderung,
wie kann ich sie umsetzen?

Selbstliebe und Selbstvertrauen finden

SELBSTLIEBE & SELBSTVERTRAUEN

Wer bin ich? Und wie kann ich
mich lieben lernen?

 

Achtung: Life Coaching ersetzt keine Psychotherapie

Nicht in Frage kommen Themen, für die du bei einem Psychotherapeuten besser aufgehoben bist. Life Coaching ist keine Psychotherapie und kann diese nicht ersetzen.

 

 

MEIN KONZEPT

WIE LÄUFT LIFE COACHING BEI MIR AB?

Wenn du mich kontaktierst, bekommst du zunächst einen Fragebogen von mir, um deine genaue Zielsetzung, deine Lebensbedingungen und einige Rahmenbedingungen zu klären. Daraufhin vereinbaren wir einen ersten Gesprächstermin, um uns kennenzulernen, Fragen zu beantworten und zu entscheiden, ob wir miteinander arbeiten möchten.

Ist dies der Fall, so beginnt das eigentliche Coaching. Standardmäßig ist eine Coachingsession etwa 90 Minuten lang und findet online statt. Wie viele Sessions du brauchst und in welchem Abstand diese stattfinden, hängt von deinem Thema und deinen individuellen Lebensumständen ab.

 

WAS IST MIR BEIM LIFE COACHING WICHTIG?

Mir ist wichtig, dass du dich mit und bei dem Coaching wohl fühlst.

DuBistDu-Coaching (kurz: DuBiDu) bedeutet, dass du so sein darfst, wie du möchtest. Ich respektiere deine Realität und deinen persönlichen Weg. Das heißt ich drücke dir keine Lösung aufs Auge und urteile über nichts, was du mir gegenüber preisgibst. Stattdessen höre ich dir aufmerksam zu und helfe dir, deine Gedanken zu navigieren.

Selbstverständlich ist alles, was wir im Coaching besprechen, vertraulich und wird nicht an Dritte weitergegeben.